Entendendo a depressão: muito além da tristeza!

A depressão é uma doença crônica que afeta o estado de humor da pessoa, caracterizando-se principalmente por uma tristeza intensa e constante, perda de interesse ou prazer nas atividades cotidianas ou que costumavam ser importantes para o indivíduo, e outros sinais como falta de energia e alterações no sono e apetite.

A doença afeta mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades, sendo a principal causa de incapacidade em todo o mundo. De acordo com a World Population Review, estima-se que entre 251 e 310 milhões de pessoas sofram de depressão globalmente. Nos Estados Unidos, aproximadamente 21 milhões de adultos (8,3% da população) tiveram pelo menos um episódio depressivo maior em 2021​. (National Institute of Mental Health)

O Brasil é o país com a maior prevalência de depressão na América Latina e o segundo nas Américas, de acordo com informações do Ministério da Saúde e da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).

Médica especialista em depressão:

A Dra Jéssica é psiquiatra, médica especialista em depressão, e atende em seu consultório na cidade de Sorocaba, além de realizar teleconsultas para todo o país. Buscar um psiquiatra capacitado para tirar todas as suas dúvidas, acolher e acompanhar de perto faz toda a diferença!

A dra Jéssica, além de realizar atendimentos em seu consultório, tem ampla experiência nos atendimentos aos CAPS- Centros de Atenção Psicossocial, UBS- Unidades Básicas de Saúde e Hospitais. Formou-se médica na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo- PUC SP, onde também concluiu sua Residência Médica em Psiquiatria. Além disso, possui título de especialista em Psiquiatria pela ABP– Associação Brasileira de Psiquiatria.

Veja alguns depoimentos de pacientes reais que consultaram com a Dra Jéssica:

Causas de depressão

Varias são as causas de depressão, e elas estão frequentemente interligadas. Genética, fatores bioquímicos (como hormônios por exemplo), ambientais (situação financeira, relações familiares, por exemplo) e psicológicos (capacidade de lidar com frustrações, problemas do dia-a-dia, por exemplo) agem em conjunto e tornam a pessoa predisposta a desenvolver a doença.

Estudos indicam que a predisposição genética pode desempenhar um papel significativo, com pessoas que têm familiares de primeiro grau com depressão apresentando uma probabilidade maior de desenvolver a doença. Alterações de algumas substâncias cerebrais, como a serotonina, também estão associadas à depressão, e é sobre algumas delas que os medicamentos prescritos pelo psiquiatra vão agir.

Fatores ambientais e psicológicos, como estresse prolongado, experiências traumáticas, perdas significativas ou grandes mudanças de vida, também contribuem significativamente para o surgimento da depressão. Além disso, condições médicas crônicas, como doenças cardíacas, dor crônica (p. ex. Fibromialgia), doenças autoimunes e diabetes, podem aumentar o risco de desenvolver depressão, criando um ciclo complexo entre saúde física e mental.

Sintomas de depressão

Os sintomas da depressão podem variar de leves a graves e afetam cada pessoa de maneira diferente. Os mais comuns incluem:

• Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio
• Perda de interesse ou prazer em atividades antes consideradas agradáveis
• Alterações no apetite e peso (perda ou ganho significativos)
• Distúrbios do sono (insônia ou hipersonia)
• Fadiga (cansaço) ou falta de energia
• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
• Dificuldade de concentração
• Pensamentos de morte ou suicídio

É importante notar que a depressão não é apenas uma tristeza passageira, mas uma condição médica séria que requer atenção e tratamento adequado.

Tratamento

O tratamento da depressão envolve várias abordagens:

1. Psicoterapia : A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes, ajudando a pessoa a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos. Outros tipos de terapia são muito indicadas, como a terapia interpessoal e a psicodinâmica.
2. Medicação: Medicamentos antidepressivos podem ser prescritos para o tratamento. Embora esses medicamentos possam ser eficazes, eles não são uma solução rápida e podem levar várias semanas para começarem a fazer efeito. Existem várias classes, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), inibidores da recaptação da serotonina e noradrenalina (IRSN) e outros. A escolha do medicamento depende dos sintomas específicos, efeitos colaterais, interações com outras medicações e preferências do paciente.
3. Mudanças de estilo de vida: Mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares, alimentação balanceada, técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse, também desempenham papel central no tratamento da depressão. O apoio de familiares e amigos é igualmente importante, oferecendo compreensão, amor e um ambiente encorajador.
4. Outros tratamentos : Existem ainda tratamentos indicados para casos resistentes aos tratamentos convencionais. Dentre estes, a ECT (eletroconvulsoterapia), a Estimulação magnética transcraniana, ou ainda infusões de um medicamento chamado Cetamina. Esses tratamentos podem ser prescritos pelo seu psiquiatra e são realizados em alguns centros especializados, sob acompanhamento próximo de profissionais capacitados.

Prevenção

Embora nem todos os casos de depressão possam ser prevenidos, podemos usar de algumas estratégias para ajudar a reduzir o risco.

Manter um estilo de vida saudável, com atividade física regular e dieta equilibrada, é fundamental. Além disso, desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis para lidar com o estresse e as dificuldades da vida será bastante útil.

A busca por ajuda profissional ao enfrentar situações difíceis ou ao notar os primeiros sinais de depressão também é crucial para prevenir o agravamento da condição.

Qual médico procurar ?

O Psiquiatra é o médico especialista indicado para investigar, diagnosticar e tratar depressão e outros transtornos de humor.

A Dra Jéssica é psiquiatra, médica especialista em depressão, e atende em seu consultório na cidade de Sorocaba, além de realizar teleconsultas para todo o país.

Passar em consulta com psiquiatra é um passo essencial em direção ao cuidado com a sua saúde mental. Se você está enfrentando desafios emocionais ou comportamentais, um psiquiatra pode te ajudar a melhorar sua qualidade de vida e a encontrar equilíbrio e bem-estar.

 Quanto mais demoramos para iniciar as investigações e tratamentos, maiores são as consequências sobre a saúde física e mental, menores são as chances de bons resultados. 

O site Doctoralia é excelente para ler as avaliações sobre qualquer médico. Procure as avaliações da Dra Jéssica, entre em contato e tire todas as suas dúvidas!

Fontes:

• https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/setembro/na-america-latina-brasil-e-o-pais-com-maior-prevalencia-de-depressao  
• https://www.paho.org/pt/topicos/depressao
• https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/depressao
• https://www.scielo.br/j/rbp/a/7YBWGD6DJdkRJcyCPZz43dr#:~:text=Estudos%20com%20fam%C3%ADlias%2C%20g%C3%AAmeos%20e,depress%C3%A3o%20tanto%20unipolar%20como%20bipolar.&text=Estima%2Dse%20que%20este%20componente,70%25%20para%20o%20transtorno%20bipolar.

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